Je looppatroon wordt duidelijk als je een video-analyse van je wandeling bekijkt. Houd bij het bekijken van de video je hoofd omhoog, zodat je alles duidelijk kunt zien. In de videocamera bevindt zich een scherm waarop het videobeeld wordt weergegeven. Dit soort camera’s moeten onder een zeer specifieke hoek worden Read more…
Er zijn veel voordelen aan het opzetten van uw eigen homegym. Door buitenshuis te sporten, vermijdt u dagelijks reizen naar de sportschool, en er is ook de factor privacy waarmee u rekening moet houden. Ervoor zorgen dat anderen niet op de hoogte zijn van uw activiteitenniveau en van wat u Read more…
Het kan overweldigend zijn om te weten over holistische massage. Ik zou aanraden om over deze vorm van massage te leren als je voor jezelf wilt zorgen. Van massage is bekend dat het werkt als een behandeling voor alles, van snijwonden en kneuzingen tot menstruatiekrampen. Het kan ook worden gebruikt Read more…
In Arnhem is de algemene fitnessscene op niveau. Er zijn sportscholen en yogastudio’s in overvloed, en veel van hen richten zich op een breed scala aan mensen, van beginners tot gevorderde fitnessenthousiastelingen. Er is echter één fitnessniche die we nergens in Arnhem hebben: persoonlijke fitness. Met zo veel beschikbare gemeenschapsruimte Read more…
Dit is mijn favoriete tijd van het jaar. De ineenstorting na de lange, koude winter wordt gevolgd door een race (of superrace, zoals we het noemen), de beste race ter wereld! Een personal trainer in Capelle is NOTOFT spears, zelfs geen lid van onze crew! De tijd dat een lid Read more…
Oké, dus je hebt enige basiskennis over het optillen van gewichten. Gefeliciteerd, laten we nu naar het vlees en de aardappelen van het programma gaan, de belangrijkste kern van het systeem: het dieet. Een goed doordacht, op lange termijn samengesteld plan voor uw verlies, dat u zelfs zou kunnen conditioneren Read more…
Net zoals het lichaam een voertuig is om de geest te bewegen, is het ook de bron van meditatie. Net zoals het lichaam temperatuur, tintelingen en trillingen waarneemt en gedachten kan waarnemen, geeft het ook eigen overeenkomstige reacties. Als de buikspieroefeningen heel goed worden gedaan, wordt de voeding van het Read more…
Oud-Beijerland is een kleine maar mooie gemeente in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn groene valleien, kleine dorpjes en prachtige natuur, zozeer zelfs dat het door HomeAway is verkozen tot een van de beste plaatsen om te wonen in Nederland. De gemeente heeft zelfs een eigen VVV Oud-Beijerland! Read more…
Dans is een universele taal. Het maakt niet uit waar je vandaan komt, tot welke cultuur je behoort of welke vorm je lichaam heeft. Dans heeft een manier om iedereen zich welkom en op zijn gemak te laten voelen. Het ritme, de bewegingen, de geluiden… het voelt goed. Er is Read more…
De Europese obsessie met boksen gaat terug tot de jaren 1800 met verschillende nationale sport- en worstelwedstrijden, zowel aan de oost- als aan de westkust van het continent. In feite kwamen veel van 's werelds grote sportmomenten en individuele sportsterren van de overkant van de Atlantische Oceaan, of rechtstreeks van Read more…