Wat is boksen? Boksen is een gevechtssport die stoten, voetenwerk en verdediging combineert. Het is een Olympisch evenement sinds de eerste Spelen in 1896 (goud in Montreal, zilver in Antwerpen). Sindsdien is het uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen en het blijft tot op de dag van vandaag uiterst populair. Wereldwijd zijn er meer dan 200 miljoen mensen die aan amateurboksen doen. Boksen is ook een van de meest betaalbare sporten op de markt voor zowel beginners als professionals. Je kunt alle benodigde uitrusting thuis of uit je kast halen voor slechts 20-50 euro per maand. Er zijn overal clubs die dergelijke diensten gratis aanbieden – je hoeft je alleen maar aan te melden! Dit gezegd zijnde, zijn er nog vele andere factoren die bepalen of je al dan niet met boksen als hobby of als professionele carrière moet beginnen. Laten we samen enkele voor- en nadelen bekijken, zodat je een weloverwogen beslissing kunt nemen voordat je beslist of boxles in Rotterdam iets voor jou is:
Wat zijn de voordelen van boksen?
Een goed ontwikkeld cardiovasculair systeem. Regelmatige bokstraining verbetert de cardiovasculaire gezondheid, verhoogt het uithoudingsvermogen en bouwt vetvrije spiermassa op. Cardiovasculaire gezondheid is direct gerelateerd aan een lang leven – hoe langer u leeft, hoe meer kans u hebt op minder gezondheidsproblemen en ziekten.
Verbeterde kracht en flexibiliteit. Bokstraining vergroot de spierkracht en flexibiliteit, wat zeer nuttig kan zijn bij verschillende beroepen en dagelijkse activiteiten.
Verbeterde geestelijke gezondheid. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatige bokstraining bepaalde aspecten van de geestelijke gezondheid kan verbeteren. Het zou het zelfvertrouwen, het gevoel van eigenwaarde en de zelfcontrole vergroten, stress verminderen en de sociale competentie verbeteren.
Wat zijn de nadelen van boksen?
Blessures. Hoewel de bokssport steeds professioneler wordt, is het nog steeds een ongelooflijk fysiek zware sport. Je lichaam wordt zwaar belast, en blessures zijn een normaal onderdeel van boksen. Gebroken vechtlust. Veel amateur- en beroepsboksers proberen te snel professioneel te worden, wat kan leiden tot een "gebrek aan vechtlust" (ook wel "de handdoek in de ring gooien" genoemd). Professionele boksers die blijven vechten raken vaak geblesseerd of lopen tegen een muur, en kiezen ervoor om te stoppen om hun gezondheid te beschermen.
Is boksen iets voor jou?
Je wilt iets nieuws en anders proberen. Boksen is een unieke sport waarvan mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus kunnen genieten. Bovendien is het een geweldige optie voor mensen die fit willen zijn zonder lid te worden van een sportschool of dure lidmaatschapskosten te betalen.
Je wilt een nieuwe vaardigheid of carrière uitproberen. Een carrière als bokser kan je veel verschillende vaardigheden en ervaringen opleveren die je op verschillende terreinen kunt gebruiken. Of u nu een zakelijke carrière wilt nastreven, politieagent of militair wilt worden, of wilt deelnemen aan amateur- of professioneel boksen, er zijn veel verschillende opties.
U wilt in vorm blijven voor sport of andere activiteiten, maar u wilt geen lid worden van een sportschool of betalen voor dure apparatuur. Veel mensen houden boksen als een recreatieve sport of een manier om fit en gezond te blijven, maar ze zien het niet als een beroep.
Samenvatting
Boksen is een sport die stoten, voetenwerk en verdediging combineert. Boksen is een geweldige manier om in vorm te blijven, vaardigheden te ontwikkelen en nieuwe mensen te ontmoeten. Voordat je je aanmeldt, moet je er wel voor zorgen dat je er fysiek klaar voor bent. Als je boksen wilt uitproberen, kun je een lokale club bij jou in de buurt vinden die gratis of goedkope lessen aanbiedt. Er zijn ook veel online bronnen die je kunnen helpen om te beginnen.